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Meu filho não gosta de mastigar!

Você já percebeu que os alimentos preferidos pela  maioria das crianças não exige uma mastigação vigorosa para serem ingeridos? Os fast-foods, carnes industrializadas, guloseimas em geral, além de não possuírem grande valor nutricional, propiciam baixa atividade dos músculos mastigatórios, logo reduzindo os estímulos ao crescimento e desenvolvimento dos maxilares. Assim, um dos fatores que mais desvia o crescimento normal da face é a baixa consistência dos alimentos.
 
Bocas sedentárias, que não trabalham e, portanto desenvolvem-se de forma inadequadas não funcionam da mesma forma como qualquer outra parte do nosso corpo. Além disto, uma mastigação eficiente, ocorrendo de forma alternada e bilateral com equilíbrio muscular, é necessária para o estabelecimento de uma deglutição e digestão normal.
 
A criança que mamou no peito até os 6 meses de idade, já realizou um treino excelente dos músculos mastigatórios. A continuidade deste treino, portanto do bom desenvolvimento dependerá do tipo de alimento e de como ofereceremos à criança. Aí entra a transição alimentar, principalmente no que diz respeito à consistência e ao tipo de alimento que será introduzido na dieta. Portanto, passamos algumas dicas:
 
• Tão logo os primeiros dentes de leite apareçam, por volta dos 6 meses, devemos estimular a criança a usá-los mordendo um pedaço grande de “ pão dormido ” ou amanhecido,por exemplo.

• Não liquidifique as sopinhas e papinhas. Inicialmente esmague os legumes com auxílio de um garfo e aos poucos, com o surgimento dos dentinhos de trás, vá deixando os legumes em pedacinhos.

• Após o desmame, não utilize mamadeira. Os líquidos devem ser ingeridos usando-se seringas ou copos educativos. Assim a criança desenvolverá um padrão correto de deglutição, uma vez que para deglutir, necessitará estar em uma posição ereta (e não deitada, como muitas vezes ocorre quando a mamadeira é utilizada) e não realizará mais sucção, a qual persistindo com freqüência a partir desta idade poderá influenciar negativamente no desenvolvimento dos arcos dentários.

• Não faça do leite o principal alimento do seu filho após os 6 meses de idade. Diversifique a alimentação, introduza novos sabores e principalmente novas consistências.
 
• Exemplos de alimentos que estimulam a mastigação e podem ser utilizados à vontade após todos os dentinhos de leite já estarem na boca: grãos em geral (amendoim, castanhas, nozes), barrinhas de cereais,cereais integrais, arroz integral, frutas (maçã com casca,abacaxi,laranjas), carnes mais firmes, cenoura crua em palitos,saladas com vegetais levemente cozidos no vapor mantém boa consistência, como o brócolis. Enfim, experimente você primeiro novas consistências e depois estimule usando a criatividade.
O exemplo começa pelos pais e as crianças agradecem.
 
Drª Simone Faria Rossi « Voltar